«Давать получать — это неразделимые понятия».
День 1
Сегодня я размышляю о том, какая связь между моей способностью давать и тем, что я получаю в жизни.
Понимаю ли я, что то, что я даю, всегда так или иначе возвращается ко мне?
День 2
Сегодня я запишу, кому и что за последнюю неделю я отдала (вещи, затраченное мной время, комплименты, оказанные услуги).
Что из этого списка я отдала из необходимости, долга и для удовольствия?
День 3
Сегодня я проверю свою способность получать и составлю список того, что я получила за последнюю неделю.
Легко ли мне получать или я чувствую себя в долгу перед тем человеком, который мне что-то даёт?
День 4
Сегодня я понимаю, что по закону причинно-следственной связи пожинают всегда то, что сеют. Это означает, что, если я чувствую себя в долгу перед тем, кто мне что-то даёт, я и сама даю что-либо другим, ожидая что-либо взамен.
Что я чувствую, осознав это?
День 5
Сегодня я понимаю что каждый раз, когда, давая, я жду что-то взамен, это означает, что я даю это в некотором смысле по принуждению или из страха перед чем-либо или кем-либо.
Какие страхи заставляют меня давать?
День 6
Сегодня я знаю, что, чем больше я отдаю, не ожидая ничего взамен, тем больше я могу получить, испытывая удовольствие, не считая это несправедливым и не чувствую себя ни перед кем в долгу. Кроме того, понимаю, какое удовольствие испытывают люди, давая что-то мне.
Могу ли я открыться этому чувству и принимать всё с удовольствием?
День 7
Сегодня я обращу особое внимание на то, что мной движет, когда я решаю дать что-либо, и на свой внутренний настрой, когда я получаю что-то.
Что нового я для себя открыла после этого упражнения?