«Мы любим и принимаем других также, как любим и принимаем себя».
День 1
Сегодня я найду время поразмышлять о любви к другим людям, то есть о чистой любви (любви к ним таким какие они есть). Такая любовь Возможна, когда я принимаю других людей как личности с их недостатками.
Каких людей мне труднее всего принимать?
День 2
Сегодня я составляю список страхов, слабостей, трудностей и недостатков, которые я вижу в своих близких. Я осознаю, что «любить их» означает позволять им быть также и такими, как и я написала, даже если я не согласна с этими качествами.
Как я могу позволить, дать другим Право быть личностями?
День 3
Сегодня я перечисляю те качества, таланты и способности, которыми обладают близкие мне люди. Я осознаю, что «любить их» означает позволять им быть такими, как я написала на листе бумаги, не думаю, что они выдают себя за других, и не завидуя.
Как я могу принять эти качества близких мне людей, не считая себя обделенной?
День 4
Сегодня я осознаю, что «любить других» — это вовсе не значит исполнять все их требования. Я принимаю их требования и позволяю требовать что-либо, и, когда я решаю сделать так, как они хотят, я это делаю из любви, а не от страха. И поэтому ничего не жду от них.
Способна ли я говорить «Нет» тем, кого люблю, не боясь, что они будут сомневаться в моей любви к ним?
День 5
Сегодня Я соглашаюсь с тем, что «любить других» — не значит быть ответственными за их счастье, благополучие, здоровье. Любить их — значит скорее помочь им быть ответственными за их собственную жизнь, то есть позволить им принять последствия их выбора и их решений.
Могу ли я позволить им самим быть ответственными, не чувствуя себя виноватой?
День 6
Сегодня Я отдаю себе отчет в том, что для человека естественно желание давать советы и направлять тех, кого он любит. Я решаю, что буду давать советы и направлять человека, только выяснив, хочет ли он, чтобы ему помогали. Когда я буду давать кому либо совет, я позволю ему самому решать, следовать моему совету или нет. Это его выбор. Таким образом, я учусь направлять, а не контролировать.
Каких людей мне трудно направлять, не ожидая, что они станут непременно следовать моим советам?
День 7
Сегодня я узнаю у своих близких, кем они хотели бы стать в жизни, я интересуюсь их выбором, не стараясь понять, особенно когда я не согласна. Кроме того, я узнаю, как они видят себя в роли тех, кем хотели бы стать.
Как моя способность быть объективной согласуется со способностью слышать желания других?