«Все люди постоянно принимают решения.
Одни решают быть счастливыми, другие — несчастными».
День 1
Сегодня я проверю свою способность принимать решение в следующих областях жизни: личная жизнь, сексуальная жизнь, семейная жизнь (родители, дети, братья и сёстры и и т. д.), работа, покупки для себя, покупки для других, досуг, учёба и занятия, здоровье, питание, отдых. Я оценю свою способность принимать решения в каждой области по десятибалльной системе.
Что нового я открыла для себя, проделав это?
День 2
Сегодня я понимаю, что для того, чтобы легко принимать решения, важно:
1) понимать, чего я на самом деле хочу, и
2) любить себя настолько, чтобы принимать решения в соответствии со своими желаниями и потребностями.
Получается ли у меня то и другое, легко ли и естественно у меня это получается? Если нет то что мне мешает?
День 3
Сегодня я определяю 3 области, где мне труднее всего понять свои желания, и упражняюсь в том, чтобы слушать свои желания, задавая себе следующий вопрос: «Если бы все усилия были идеальными, то есть если бы у меня было достаточно средств и времени, и, кроме того, если бы моё решение никого больше не касалось, что бы я хотела в этой области моей жизни?
Могу ли я согласиться с первым же ответом, который приходит мне в голову?
День 4
Сегодня я составлю список тех областей своей жизни, в которых мне трудно принимать решения, и найду в каждой из них те страхи, которые мне мешают.
Эти страхи настоящие или надуманные? Зачем они мне нужны?
День 5
Сегодня я попытаюсь осознать, что для меня труднее: не принять решение, которое соответствует моим желаниям, или жить в той ситуации, которая сложится, если я приму это решение.
Как я должна себя вести, исходя из сделанного открытия?
День 6
Сегодня я признаю, что мне может понадобиться помощь, чтобы понять мои собственные желания, для того чтобы потом я набралась мужества и приняла решение.
Кто может мне помочь и готова ли я просить об этом?
День 7
Сегодня я воспользуюсь правом принимать решения в одной из областей моей жизни, зная, что за меня сделать это не может никто. Поэтому мне остаётся только перейти к действиям.
Как я себя чувствую, приняв это решение?