«Внутренняя сила — это малоизученная характеристика человека».
День 1
Сегодня я признаю, что с рождения люди обладают разными физическими и психическими (эмоциональными и духовными) силами. Соотношение этих сил зависит от жизненных планов каждого человека.
Какие физические и психические силы я нахожу в себе?
День 2
Сегодня я спрошу своих знакомых, какими физическими и психологическими способностями я обладаю (психологические силы еще называют силой характера).
Видят ли окружающие во мне те же качества, которые я нашла в себе сама? Если нет, то как я воспринимаю полученный результат?
День 3
Сегодня я буду изучать свои физические способности и отмечу все обстоятельства, в которых проявила хорошую физическую выдержку.
Использую ли я свои силы по максимуму?
Если нет, что меня от этого удерживает?
День 4
Сегодня я буду изучать свои психологические способности, то есть все сильные стороны моего характера.
Максимально ли я использую все свои силы?
Если нет, что меня от этого удерживает?
День 5
Сегодня я составлю список своих физических и психологических способностей, которые я не использую максимально. Я отмечу те страхи, которые удерживают меня в каждом случае.
Обоснованны ли эти страхи (существует ли реальная опасность) или необоснованны (они рождены воображением или памятью)?
День 6
Сегодня я принимаю решение использовать хотя бы три из моих физических способностей в течение следующей недели. Я расскажу о своем решении другому человеку.
Что я чувствую, переходя к действию?
День 7
Сегодня я принимаю решение использовать хотя бы три из моих психических способностей в течение следующей недели. Я расскажу о своем решении другому человеку.
Что я чувствую, испытывая силу своего характера?