«Терпением может обладать только самодостаточный человек, который живёт в мире с самим собой».
День 1
Сегодня я напомню себе, что терпение это способность терпеть и переносить неприятную ситуацию, не считая при этом, что я должна смириться с ней или быть послушной и покорной. Терпение — это личный выбор который совершается из любви, а не из страха.
Насколько я терпелива?
День 2
Сегодня я буду размышлять, насколько я терпелива в общении с близкими (с родителями, детьми, братьями и сёстрами, супругом, друзьями и коллегами по работе).
Почему мне тяжело быть терпеливой в общении с некоторыми людьми?
День 3
Сегодня я понимаю, что, когда я недостаточно терпелива с самой собой, это означает, что я слишком требовательна, что мне не хватает терпимости к самой себе и что я не уважаю свои собственные возможности.
Что плохого может произойти, если я позволю себе быть недостаточно терпеливой с самой собой?
День 4
Сегодня я понимаю, что, когда мне не хватает терпения по отношению к другим людям, это означает, что я слишком требовательна к ним, что я не уважаю их возможностей или их желания.
Что плохого может произойти если я позволю себе быть недостаточно терпеливой в общении со своими близкими, когда мне что-то не нравится?
День 5
Сегодня я осознаю, что часто мне не хватает терпения в общении с другими людьми из-за того, что они напоминают мне о каком-то моём качестве, которое я не хочу признавать и видеть.
Как я себя чувствую, осознавая это?
День 6
Сегодня я запишу все неудобства и неприятности, которые со мной произошли в тех ситуациях, когда я была недостаточно терпелива.
Какое решение относительно своего терпения я готова принять сегодня?
День 7
Сегодня я позволю своим близким самим решать, чего они хотят, так как только они сами ответственны за последствия своих решений.
Как я себя чувствую, позволяя близким самим принимать решение?