«Мудрость это умение воспринимать всё, что нас окружает, как наше собственное отражение».
День 1
Сегодня я применю тактику зеркало. Я буду использовать всё, что меня окружает, и особенно людей, чтобы с их помощью смотреть на саму себя.
Я понимаю, что все, с кем я общаюсь, присутствуют в моей жизни для того, чтобы помочь мне открыть в себе то, чего я ещё не знаю.
Как я воспринимаю эту теорию, часто и легко ли я её применяю?
День 2
Сегодня я составляю список всех людей, с которыми общаюсь почти каждый день, и которые хоть немного меня раздражают. Всех, кто вызывает во мне нетерпение, возмущение или протест. Затем я запишу, в чём виноваты эти люди, когда они своим поведением выводят меня из равновесия.
Какие люди обычно больше всего раздражает меня и что именно в их поведении мне не нравится? В чём я их обвиняю?
День 3
Сегодня я понимаю, что каждое выдвинутое мной против кого-либо обвинение представляет собой часть меня самой, которую я не могу принять в себе и с которой я не хочу соглашаться. Я попрошу тех, кого обвиняю рассказать мне о ситуациях, когда они могли бы обвинить меня в том же.
Хватило ли у меня смелости проделать всё это? Если нет то почему? Если да, то что я узнала благодаря этим людям?
День 4
Сегодня я размышляю о тех случаях, когда меня восхищало чье-либо поведение и когда я считала, что такого качества или именно этой способности у меня просто нет. Я понимаю, что тоже обладаю этой чертой характера, но не замечаю и не принимаю её. Я спрошу у тех, кто меня хорошо знает, замечали они во мне это качество.
Хватит ли у меня скромности проделать всё это? Если нет, то почему? Если да, то что я узнаю благодаря людям?
День 5
Сегодня я буду отмечать все страхи, которые мешают мне видеть и признавать в себе некоторые отрицательные и положительные качества. Я запишу эти страхи и напротив каждого из них укажу раны, которые они бередят: отказ, разрыв отношений, унижение, предательство или несправедливость.
Эти страхи реальны? Они всё ещё опасны для меня такой, какой я стала?
День 6
Сегодня, когда чье-либо поведение начинает меня раздражать или восхищать, я буду спрашивать себя: «В чём я этого человека обвиняю»? Или «Чем я в нём восхищаюсь»?, а также отмечу, в какой именно момент я это делаю.
Могу ли я затем сочувственно отнестись к той части себя, которая всё ещё испытывает страх, даже если я не понимаю, почему испытываю этот страх?
День 7
Сегодня я признаю, что это техника зеркало дает мне большие преимущества. Самое важное, это заметить те качества, которые я не вижу в себе, чтобы затем применить Закон «приятие и согласия» и жить в любви с самой собой. Этот подход к жизни также помогает мне принимать окружающих меня людей такими, какие они есть.
Как я себя чувствую, применяя эту технику каждый раз, когда критически смотрю на кого-либо?